出産後、スヤスヤ眠る天使の様な赤ちゃんを見て幸せを実感する一方、慣れないお世話に心身共に疲労する日々が続きます。
最近では、ママ一人ですべての世話をしなければならない環境が多く、便利な育児グッズも出てきていますが、使用する期間は限られるので、本当に役立つものをしっかり見極めたいですね。
ここでは、筆者が実際に使用して本当に役立ったグッズの中でも、寝かしつけに活躍したもの３選を紹介します。
寝かしつけに活躍したもの３選
低月例の赤ちゃんは、眠りの浅いノンレム睡眠で寝ることが多く、寝かしつけに時間がかかります。
ちょっとした物音ですぐに起きてしまうので、何度もの寝かしつけをやり直し、眠いのに眠れないと愚図る赤ちゃんの寝かしつけは、本当に大変です。
結局のところ、赤ちゃんが安心して眠りやすい環境は、ママの抱っこです。
ママの抱っこでゆらゆらされながら、適温で程よい静かな環境を３０分程継続すれば、無事に寝付く事が多いです。（空腹時やオムツが濡れている時を除く）
その環境を作るのに役立つものが、『抱っこ紐』『子守歌ＣＤ』『コードレスヘッドフォン』です。
《目次》
抱っこ紐
赤ちゃんを３０分間、抱っこでゆらゆらするのを、1日多い時では１０回以上。
これは、素手ではとても困難なことです。
『抱っこひも』を上手く活用し、寝付いたら抱っこ紐ごとベビーベッドに下ろすと、赤ちゃんが起きずにうまくいきます。
なるべく、赤ちゃんの寝る体制に近い状態で抱っこでき、また。ママの肩や腰に負担がかからず、ベルトがしっかりとしたものを選びましょう。
お出かけ時にも、今や必需品ですよね。
おすすめはこれです。
赤ちゃんは大人より体温が高く暑がりなため、特に夏場は、抱っこしていると汗びっしょりになりがちです。
暑くて眠れないなんてことにもならない為にも、メッシュ素材が便利です。
また、ママが体調を崩した時にパパにも抱っこしてもらえるよう、なるべくシンプルなデザインをおすすめします。
子守歌ＣＤ
寝かしつけのゆらゆらの際、ママが子守歌を歌ってあげると良いのですが、長時間に渡り疲れた時には『子守歌ＣＤ』を活用すると便利です。
子守歌ＣＤは、できれば妊娠中から聞かせ、それを聞くと安心して眠るという習慣をつけさせてあげると、幼児期になってからの入眠儀式にも役立ちます。
妊娠中に、ママの好きな子守歌を中心に、だんだん静かな曲になるよう３０分程度に編集しておくと便利です。
コードレスヘッドフォン
赤ちゃんは物音や光に敏感なため、出産後はＴＶを見る時間が極端に減ります。
一方、寝かしつけに思いのほか時間がかかるため、寝かしつけたら溜まった家事など、やりたい事は山積している為、日ごろから好きな番組がある場合、それを見られない事がストレスとなってしまいます。
また、寝かしつけを焦ると失敗してしまいますので、『無線ヘッドフォン』を用意し、寝かしつけの時にＴＶから離れてヘッドフォンをかけて見るのがおすすめです。
抱っこでゆらゆら、ひとつの番組を見ている間に、赤ちゃんはすっかり寝てしまうでしょう。
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まとめ
寝かしつけに本当に役立ったグッズ３選を紹介いたしました。
赤ちゃんがなかなか寝なくて。。。と苦労するママは多いと思います。
少しでも、ママが楽になるように、試してみてはいかがでしょうか。
☆最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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