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2017-12-18から1日間の記事一覧

ビタミンCを効率よく摂取するには

ビタミンCは、水に溶けやすく熱にも弱いため、調理法に失敗するとその効果が得られません。そこで、ビタミンCを効率よく摂取できる調理法を紹介します。